Tato výzva je pro všechny, kteří rádi skáčou panáky, nebo hrají twistr. Vyzkoušejte kombinaci těchto dvou her. Materiál k přípravě: papíry, fixa, (kopírka je velkou výhodou). Obkreslete na papír levou ruku, levou nohu, pravou ruku, pravou nohu. Vždy na jeden […]
← Sportovní výzvy
Tanec!
TANEC! Pusť si písničku, co máš rád/a. Zjisti, co s tebou dělá – sedíš a kýváš hlavou nebo trsáš přes celý byt a nejde to nijak zastavit? Pozoruj na sobě, kolik prostoru k tanci potřebuješ – je to jeden metr […]
Nestůj a pojď!
Vyskoč z gauče, rozhlédni se kolem sebe, najdi prostor pro cvičení, které by ti udělalo radost a pomohlo se udržet fit. Můžeš se doma protáhnout, dělat dřepy, nebo kliky. Když vyrazíte s rodiči na procházku do lesa, tak můžeš běhat, […]